Pročitajte pravila kojih bi trebalo da se pridržavate ako želite da budete srećni i uživate u svakom danu.
Volite sebe
Prvi korak na putu da postanete srećni je da se osjećate prijatno u svojoj koži. Svi imamo mane, niko nije savršen, ali važno je da prihvatite sebe baš takve kakvi ste. Nije važno kakva vam je kosa, da li imate koji kilogram viška, male grudi ili veliki nos… Ukoliko ne volite neke svoje nesavršenosti, to može postati vaša najveća briga, može loše uticati na vaše samopouzdanje, a samim tim i na raspoloženje.
Ne poredite sebe sa drugima
Normalno je da uvijek stremimo nečemu boljem, ali teško da ćete biti srećni ako ne naučite da cijenite ono što imate i neprestano kukate za nečim što nemate. Ako stalno razmišljate o tome šta vam nedostaje, osjećaćete se loše. Još je gore ako sebe poredite sa drugima i želite da živite kao oni jer se na taj način u vama razvija ljubomora. Određena doza poređenja sa drugima može da vam bude motivacija da radite na sebi i postanete bolji, ali ne dozvolite da vam to bude opsesija.
U svemu tražite nešto pozitivno
Većini ljudi život nije baš med i mlijeko, iako nam možda tako izgleda. U bezbroj životnih situacija bićemo povrijeđeni, bijesni, ljuti, razočarani, a mnoge od tih situacija ne možemo da promjenimo. Ali, možemo da pokušamo da u svemu nađemo nešto pozitivno, da iz svega lošeg nešto naučimo i nastavimo dalje, mudriji nego ranije.
Ne pokušavajte da sve kontrolišete
Osjećaj kontrole donosi nam i osjećaj sigurnosti, ali kada jednom ne ispadne sve onako kako smo planirali i zamislili, osjećaćemo se loše. Pokušaji da kontrolišete ljude vjerovatno će ih otjerati od vas, a osim toga, zaboravićete da uživate u malim iznenađenjima i da se ponašate spontano.
Ne ljutite se dugo
Kada smo ljuti ili bijesni na nekoga, takvim ponašanjem pokušavamo da im stavimo do znanja da su uradili nešto pogrešno, povrijedili nas. Međutim, činjenica je da taj osjećaj ljutnje ili bijesa čini samo da se mi osjećamo lošije. Objasnite osobi šta je uradila pogrešno, ali ne ljutite se.
Uživajte u trenutku
Kada uživate u trenutku i dajete sve od sebe, jednostavno ćete biti srećni. Ne razmišljajte previše o prošlosti i budućnosti, samo uživajte u sadašnjosti, radite ono što želite (ako time ne povrjeđujete druge). Prestanite da analizirate svaku sitnicu i planirate daleku budućnost.
Izbjegavajte previše analiziranja
OK je da analiziramo neke životne situacije da bismo iz toga nešto naučili, ali ne dozvolite da vam se život svede na analiziranje karijere ili novčane situacije. Ako imate problem, potražite pomoć od bliskih ljudi i razgovarajte sa njima o tome, umjesto da satima sjedite sami i „mozgate“.
Ne dozvolite da vas ego „pojede“
Ego nam uglavnom služi kao neka vrsta štita od razočaranja ili situacija kada nas drugi mogu povrijediti. Ali, pazite da ne postanete žrtva sopstvenog ega jer ćete tada postati arogantni i ponašati se kao da su svi drugi manje vrijedni od vas, a zaboravićete kakvi ste vi zaista. Dakle, pustite ego i budite ono što jeste – tako ćete znati da oni koji vas vole zaista vole vašu ličnost.
Zaobiđite mrgude
Pokušajte da se udaljite od negativnih ljudi, onih koji vas stalno kritikuju, a okružite se onima koji vas cijene i imaju dobro mišljenje o vama.
Budite radoznali
Trudite se da svakog dana budete bolji, da upoznajete ljude, učite nešto novo. Budite otvorenog uma, dozvolite drugima da izraze svoje mišljenje i pokušajte da ne gledate na svijet samo iz svoje perspektive.
Ostavi komentar