Poruka psihologa za sve dobre ljude! Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama!

Dr Elvira Aletta, psiholog i autorica na portalu Explorewhatsnext, ima poruku.

Ukratko: “Ne brinite, nije do vas.”

“Prije nego što sebi postavite dijagnozu da imate depresiju ili da imate nisko samopouzdanje, prvo se pobrinite da niste, kojim slučajem, okruženi budalama.” (Frojd).

Mnogi će se poistovijetiti s ovom rečenicom. Razmišljaće o svojim iskustvima. Koliko puta je tuđe ponašanje uticalo na to kako se vi osjećate? Koliko puta ste morali izaći iz veze ili se odreći prijateljstva zato što je taj odnos škodio vašem samopouzdanju?

Ako se ljudi u vašem životu poklapaju sa ove top tri karakteristike, problem možda nije vaše samopouzdanje ili depresija!

1. Budale su sretne u svojoj gluposti

I pod glupošću se ne misli na to da nisu inteligentni. Niko nije pametan svo vrijeme i niko ne zna sve o svemu. Pođite od sebe – kada nešto o nečemu ne znate, za početak – priznate to. A što je još važnije, ne držite lekcije drugima o temi o kojoj ništa ne znate. Ali to ne sprječava budalu da se prsi svojim “znanjem”. Budala je namjerno, tupo glupa i sretna u tome.

2. Budale su glasne i bučne

Može li budala biti tiha i stidljiva? Možda, ali teško ćete se prisjetiti nekog. Većina budala nije zainteresovana za razgovor u kome sluša i priča. Oni drže monolog, viču, ulaze vam u lični prostor, i ne shvataju da to uopšte rade. Ili možda to rade da bi zastrašili. Svakako, nije dobro po vas.

3. Budale su sebični nasilnici

Okrenuti su ka sebi. Umanjuju misli, osjećaje i doprinose drugih, u isto vrijeme napumpavajući svoj ego i osjećaj da vrijede puno više.

ZAŠTO BUDALE ČINE DA SE OSJEĆAMO DEPRESIVNIM?

Ako smo stalno izloženi budalama, oni mogu uticati na naše samopouzdanje. Roditelji su nas učili da budemo ljubazni i dobri, da slušamo i poštujemo druge. Isto to očekujemo i od drugih. Poštujemo mišljenje drugih, i kada se ne slažemo s njima. Dobri ljudi ne ljute se brzo i imaju tendenciju da naglašavaju pozitivne osobine drugih.

Ponašanje budala nas čini da se osjećamo glupim zato što smo dobri. Kada tu osobu često viđamo, vremenom se naše samopouzdanje urušava, osjećamo se beznadno, umorno, tužno i depresivno. Hronično emotivno zlostavljanje zaista može dovesti do depresije kao dijagnoze.

ŠTA MOŽETE UČINITI ZA SEBE?

Budite iskreni prema sebi. Kada jednom sagledate realno situaciju, biće vam lakše vratiti samopouzdanje. Provodite što manje vremena sa tom osobom. Ako ste u istoj kancelariji sa tom osobom, tražite premještaj… Brinite o sebi malo više. Provodite vrijeme s onim osobama koje čine da se osjećate dobro. To mogu biti i vaši ljubimci.

Sada kada znate kako prepoznati budalu kada je vidite, vrijeme je da se izvučete iz depresije i tuge, i živite oslobođeni ovih toksičnih ljudi.

Oaza Znanja

 79 

Budi prvi koji komentariše

Ostavi komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena




Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.